De kleur roze staat voor goed voor jezelf zorgen en van jezelf houden. Heel veel mensen, vooral vrouwen, mogen dat wel meer doen!
Vind jij het makkelijk om ‘nee’ te zeggen tegen dingen die je eigenlijk niet wilt doen? Of voel je vaak een ‘nee’, maar zeg je toch meestal ‘ja’ om een conflict te voorkomen? Het is niet erg om af en toe iets te doen wat je liever zou laten liggen, maar als je het te vaak doet raak je uitgeput en kun je soms even helemaal niets doen.
Roze herinnert je eraan dat je lief mag zijn
Roze herinnert je eraan dat je lief mag zijn voor jezelf en je lichaam. Je mag zacht reageren op de behoeftes die je hebt. Wat heb jij nu extra nodig? Meer rust, tijd, ruimte, voeding of beweging? Draag roze (ondergoed) en begint te voelen in je lichaam wat het je vertelt.
Zelf heb ik meer dan 17 jaar chronische vermoeidheid gehad en moest ik echt leren om ‘nee’ te zeggen tegen te veel afspraken per week. Ik heb nog steeds maar beperkt energie voor activiteiten buiten de deur of buiten mijn routine. Daarom heb ik hooguit maar een of twee afspraken per week. De rest van de week hou ik het bewust rustig. Soms levert dit moeilijke keuzes op als ik eigenlijk graag naar familie of vrienden zou willen gaan, maar ‘nee’ moet zeggen, omdat ik er geen energie voor heb.
Zelfzorg biedt meer
Soms associëren we voor jezelf zorgen met een warm bad nemen of een avondje netflixen en dat is soms ook heel erg nodig, maar zelfzorg is meer. Durven uitspreken naar anderen toe waar je nu behoefte aan hebt kan soms een grote uitdaging zijn. Probeer er dan aan te denken hoe je zou reageren op een vriend(in) die het moeilijk heeft en wat meer rust, tijd of ruimte nodig heeft. Zou je die hun wel willen geven? Durf zelf dan ook die rust, tijd of ruimte te nemen. We zeggen niet voor niets tijd nemen, en niet afwachten totdat je het ontvangt van anderen.
Roze (ondergoed) dragen kan je helpen vriendelijker met jezelf om te gaan en te praten tegen jezelf alsof je zelf je beste vriend(in) bent. Wil je leren zachter te zijn? Je kunt bijvoorbeeld elke dag een kaartje pakken van het Aardekracht Orakel om te zien waar je bij stil mag staan die dag.
Je kunt jezelf ook een cadeau geven deze maand en een persoonlijke kleurentherapie reading boeken. In een reading kijken we naar de kleuren die nu belangrijk zijn voor jou en wat ze vertellen over wat je bezighoudt op het moment. Bekijk ook de Kleur Energie-Update van deze week om een idee te krijgen hoe ik een reading doe.
Wat associeer jij met roze? Laat het me hieronder weten!
