Ben jij ook hoogsensitief? Dan kan kleurentherapie juist heel goed voor je werken. In deze blog vertel ik waarom dat zo is.
De term hoogsensitiviteit is bedacht door Elain Aron in 1997. Elaine Aron somt de vier belangrijkste kenmerken van hoogsensitiviteit op aan de hand van het letterwoord DOES:
D = diepgaande verwerking van prikkels en informatie;
O = overstimulatie of overprikkeling;
E = emotionele intensiteit (HSP’s vertonen een intensere reactie op zowel positieve als negatieve prikkels); de E staat ook voor ‘empathie’ of ‘inlevingsvermogen’;
S = sensorische sensitiviteit, gekenmerkt door opmerkzaamheid en oog hebben voor detail.
Als je hoogsensitief bent ervaar je alles – positief of negatief – heel intens. Je zenuwstelsel en lichaam zijn extra gevoelig voor prikkels. Wat de meeste mensen niet weten is dat je energielichaam – ook wel aura genoemd – ook extra gevoelig is.
Gevoelig energielichaam
Je energielichaam zit ruim om je heen en heeft bepaalde knooppunten, die ook wel chakra’s genoemd worden. Deze chakra’s herbergen de overtuigingen die je over jezelf hebt en reageren dus op emoties en gedachten die je vaak ervaart. De chakra’s reageren ook op kleur.
Als je als kind een bepaalde uitspraak over jezelf vaak hoort, vorm je onbewust een overtuiging. Dit kan heel snel gebeuren, omdat kinderen alles op zichzelf betrekken. Ze snappen nog niet dat iemand een liefdevolle intentie kan hebben, maar toch een negatieve opmerking kan maken.
Zo hoorde ik heel vaak van mijn ouders en leraren dat ik socialer zou moeten zijn. Ik zat vaak alleen op mijn kamer te lezen of te knutselen, maar mijn ouders en leraren wilden graag dat ik meer leerde spelen en omgaan met andere kinderen. Ze bedoelden dit goed, maar ik maakte er een negatieve overtuiging van: ik ben niet goed genoeg, omdat ik sociaal onhandig ben.
Effecten op je fysieke lichaaam
Deze overtuiging heeft mij heel lang dwars gezeten. Waarom is dat zo erg, zou je je misschien afvragen. Het gevolg van deze overtuiging die zich vastzette in mijn zonnevlechtchakra boven mijn navel was dat ik fysieke symptomen ging ervaren in de organen die verbonden zijn met dit deel van mijn energielichaam: ik heb al jaren last van het prikkelbaredarmsyndroom. Ik heb vrijwel elke avond buikpijn, wat heel vervelend is.
Omdat ik hoogsensitief ben reageert mijn energielichaam even gevoelig als mijn fysieke lichaam. Daarom werkt kleurentherapie juist heel goed, omdat het op een subtiele manier werkt. Ik draag de laatste tijd veel meer geel en dat heeft me in ieder geval geholpen me wat minder sociaal onhandig te voelen.
Het is wel zo dat als je al fysieke symptomen ervaart en daarvoor medicatie of een medische behandeling door een arts ontvangt je daar niet zomaar mee kunt stoppen. Kleurentherapie werkt heel subtiel en kan helpen om je overtuigingen over jezelf aan te passen, maar het werkt niet zo sterk dat het medicatie of een behandeling kan vervangen.
Je kunt kleurentherapie wel altijd toevoegen aan je behandeling. Het is makkelijk en kost meestal weinig. Vandaag vind je in de Petje Af Community 10 manieren om meer kleur in je leven te brengen. Wil je weten welke kleur(en) jij nu wel wat meer kunt gebruiken? We kunnen er uitgebreid op ingaan tijdens een 1-op-1 videoconsult.
Welke overtuiging zit jouw het meeste dwars? Laat het hieronder weten!
